2008-02-21から1日間の記事一覧

いよいです。

シリモンコンが2/24にソウルでひらかれる 「K-1 Asia MAX」に出場するため、2/21深夜韓国へ向けて出発。 相手の、イ・スファンについては、長身で、ムエタイのできる選手で あなどってはいないとコメントしています。 イ・スファンは一ヶ月タイのギ…

ポンサクレックのトレーニング内容

本日の「日刊ムエサイアム」でパヤックトレーナーが語ってました。 毎週6日間(日曜日は休み)朝6時にルンピニー公園を10周走る。 それからシャドーボクシングして休憩。 午後2時半に走り初めて3時まで約5kg走り。 それから25分サンドバック打ちで10分ミット…